常喝龙井茶可健身治病

　　龙井茶中含有多种维生素，人体正常代谢每天约需维生素c60毫克左右，人们每天喝2～3杯龙井茶就能满足人体对维生素c的需要量。
　　维生素c又名抗坏血酸，可抗坏血病，增强肌体抵抗力，有抗癌、延缓衰老作用，从美容的功效来看维生素c能防止肌肉弹性降低、水分减少和抑制皮肤黑色的生成。
　　龙井茶中含有多种b族维生素，人们每天通过喝茶可以满足b族维生素日需要量的1～15％，其中硫胺素能维持神经、心脏及消化系统正常机能，有助于脚气病、心脏活动失调、胃机能障碍的防治，核黄素对维持视网膜正常机能、防治角膜炎、结膜炎、脂溢性皮炎、口角炎都有明显的作用，核酸具有预防癞皮病、防治尼克酸缺乏性皮炎、腹泻和痴呆等症。
　　泛酸可以预防缺铁性贫血，生物素对治疗皮炎、毛发脱落和不育症均有一定作用。
　　龙井茶中含有一定量的维生素a，具有主治夜盲症，抗干眼病、抗肿瘤等作用，饮茶明目的功效与维生素a有很大关系。
　　龙井茶中含有较多的嘌呤碱。喝茶时这些嘌呤碱进入人体，具有兴奋中枢神经作用，因而可消除疲劳，提高思维能力，难怪很多作家、艺术家和科学家都喜欢喝龙井茶。
　　嘌呤碱具有利尿、解痉强心等多种功效，饮酒过量后，喝一杯龙井茶通过利尿可加速酒精排出，达到解酒的目的。
　　龙井茶对人体的保健功效有兴奋作用，抑菌消炎作用、解除烟酒毒害的作用，帮助消化、降低血糖及血压和防辐射作用等等。
　　因此，人们经常饮用龙井茶，不仅是物质精神享受，而且也是健身防病的一种有效途径。